Avustralya Spor Enstitüsü olarak bireysel ve takım sporlarında saha ve salon ortamında performans antrenörlüğü özellikle kondisyonerlik yapan kişilerin teorik ve uygulamalı bilgilerinin gelişimlerine destek vermek amacıyla eğitim planlamaktayız.
Atletik performansa yönelik vereceğimiz eğitimde alandaki birçok konuyu kapsayan beş günlük teorik (uzaktan eğitim) dersler verilecektir. Yaklaşık 4 saat sürecek ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde atletik performans kapsamında kullanılabileceğiniz kavramlar hakkında bilgi alacaksınız.
Alanında uzman olan kişilerin vereceği dersler bireysel ve takım sporlarında ihtiyaç duyulan kuvvet, esneklik, dayanıklılık, sürat, güç gibi parametrelerin yanı sıra ölçme ve testleri de kapsayacak bilgi birikimi yansıtılacaktır.
Eğitim İçeriği
İç yük dış yük hesaplamaTrifazik Antrenman
Oscillatory Antrenmanı–
Uzama Kısalma Döngüsü
Balistik Antrenman
Rate of Force Devolopment
Post Activation Potention
Contrast-Complex Antrenman
Cluster Setleme
Hız-Kuvvet Eğrisi
Core Antrenmanı
Metabolik Antrenman
Temel Hareket Paternleri
Fonksiyonel Egzersiz
Online sistem üzerinden sizlere sunulan temel teorik eğitimlerimiz bulunmaktadır. Bu eğitimleri; kullanıcı adı ve şifreniz ile üç ay boyunca aktif olarak kullanabilirsiniz.
Egzersiz Sonrası Toparlanma
Antrenman Bilimleri
Egzersiz ve Harekette Fasya
Egzersiz Sürecinde Beslenme
Fonksiyonel Anatomi
Personal Training ve Önemi-1
Personal Training ve Önemi-2
Personal Training ve Önemi-3
Yukarıda sıralanan dersler ile 5 günlük online canlı derslerimize veya uygulamalı eğitimimize ek olarak kişiye özel portal üzerinden sizlere her konuda bilgi desteği sağlamaktayız.
Türkiye’nin en prestijli eğitmenleri arasına girebilir ve kapsamlı eğitim alarak mezun olabilirsiniz.
